Как похудеть

Как можно похудеть?    Похудеть можно с продуктами компании Гербалайф. Для желающих похудеть компания Гербалайф разработала программу снижения веса, богатую белками, витаминами и микроэлементами с низким содержанием углеводов. Почему именно с Гербалайф? Компания Гербалайф существует уже более 30 лет. Она стала первопроходцем в области натуральных продуктов для контроля веса. Сегоднякомпания Гербалайф работает в 70 странах мира на 6 континентах. Есть в компании Гербалайф научно-консультационный совет, в который входят авторитетные ученые со всего мира. В их числе и Нобелевский лауреат- профессор Луи Игнаро и профессор Алла Погожева( институт питания РАМН – Россия). Есть научный центр в Гербалайф-Плаза в Лос-Анжелесе и лаборатория клеточного и молекулярного питания.

Основными причинами набора лишнего веса и ожирения являются:

– переедание
– несбалансированное питание
– плохие привычки питания
– гиподинамия
– нарушение обмена веществ

– наследственная предрасположенность

Для уверенной потери лишнего веса и закрепления полученных результатов необходимо:
1) Запастись терпением. Ведь набираем мы лишний вес годами. И всему виной наши привычки питания. Вам понадобится несколько месяцев, чтобы похудеть и сохранить результат
2) Помощь консультанта. Подавляющее большинство людей без помощи специалиста или консультанта похудеть не смогут.
Из-за отсутствия такой помощи, они чаще всего теряют свои результаты.
3) За время снижения веса и закрепления результатов, Вы пересматриваете привычки питания. Для изменения привычек питания требуется от 90 до 120 дней четкого следования программы снижения веса.

Для того, чтобы эффективно похудеть необходимо:
1) Два обычных приема пищи заменить приемами коктейлей (Формула 1) и наслаждаться одной обычной трапезой по Вашему выбору. Коктейль Формула 1 был создан более 25 лет назад. Это продукт “бестселлер” для контроля веса и сбалансированного питания. Вкусный, питательный, богатый витаминами и микроэлементами, легкий в приготовлении – идеальная быстрая еда. Всего 217 ккал в порции. Каждая порция содержит 17,5 г белка в т.ч. ценный соевый белок. 27 основных витаминов и микроэлементов, включая витамин А, С и Е, источник полезной клетчатки.
Коктейль Формула 1 имеет 5 вкусов: ваниль, шоколад, клубника, тропический фрукт, кремовое печенье.
Смешайте 2 столовых ложки порошка коктейля с 250мл обезжиренного молока, кефира, сока, иогурта или другого напитка по Вашему вкусу. Можно смешивать вкусы, добавлять фрукты, лед и другие ингредиенты.
2) Выпивать 6 – 8 стаканов воды в день. Наше тело на 2/3 состоит из воды. В  течение дня мы теряем не менее 1 л воды, даже если не потеем.
Обнаружено, что при недостатке жидкости, организм начинает испытывать стресс и посылает сигналы в мозг, сходные с сигналами голода. В результате, мы начинаем есть, в то время, как нам надо пить! Ненужные в этот момент питательные вещества откладываются в виде жира в самых ” укромных” уголках нашего тела. Выпивая каждый день 6 – 8 стаканов воды(помимо соков, чая и кофе), мы можем подавить чувство голода и сократить количество потребляемой пищи. Конечно, при этом стоит ограничить и потребление жирных продуктов.
3) Регулярно заниматься физическими упражнениями.
Регулярные упражнения помогут Вам хорошо себя чувствовать и отлично выглядеть, укрепят сердечно-сосудистую систему, снизят влияние стресса на Ваш организм и сделают более легким достижение и удержание идеального для Вас веса.

Чтобы сохранить полученный результат, следует продолжить пить коктейль, но уже 1 раз в день столько месяцев, сколько месяцев Вы худели.

Подобрать программу, которая бы полностью отвечала Вашим потребностям, поможет консультант, который будет поддерживать Вас все время следования программы.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.