Как похудеть

Как можно похудеть?    Похудеть можно с продуктами компании Гербалайф. Для желающих похудеть компания Гербалайф разработала программу снижения веса, богатую белками, витаминами и микроэлементами с низким содержанием углеводов. Почему именно с Гербалайф? Компания Гербалайф существует уже более 30 лет. Она стала первопроходцем в области натуральных продуктов для контроля веса. Сегоднякомпания Гербалайф работает в 70 странах мира на 6 континентах. Есть в компании Гербалайф научно-консультационный совет, в который входят авторитетные ученые со всего мира. В их числе и Нобелевский лауреат- профессор Луи Игнаро и профессор Алла Погожева( институт питания РАМН – Россия). Есть научный центр в Гербалайф-Плаза в Лос-Анжелесе и лаборатория клеточного и молекулярного питания.

Основными причинами набора лишнего веса и ожирения являются:

– переедание
– несбалансированное питание
– плохие привычки питания
– гиподинамия
– нарушение обмена веществ

– наследственная предрасположенность

Для уверенной потери лишнего веса и закрепления полученных результатов необходимо:
1) Запастись терпением. Ведь набираем мы лишний вес годами. И всему виной наши привычки питания. Вам понадобится несколько месяцев, чтобы похудеть и сохранить результат
2) Помощь консультанта. Подавляющее большинство людей без помощи специалиста или консультанта похудеть не смогут.
Из-за отсутствия такой помощи, они чаще всего теряют свои результаты.
3) За время снижения веса и закрепления результатов, Вы пересматриваете привычки питания. Для изменения привычек питания требуется от 90 до 120 дней четкого следования программы снижения веса.

Для того, чтобы эффективно похудеть необходимо:
1) Два обычных приема пищи заменить приемами коктейлей (Формула 1) и наслаждаться одной обычной трапезой по Вашему выбору. Коктейль Формула 1 был создан более 25 лет назад. Это продукт “бестселлер” для контроля веса и сбалансированного питания. Вкусный, питательный, богатый витаминами и микроэлементами, легкий в приготовлении – идеальная быстрая еда. Всего 217 ккал в порции. Каждая порция содержит 17,5 г белка в т.ч. ценный соевый белок. 27 основных витаминов и микроэлементов, включая витамин А, С и Е, источник полезной клетчатки.
Коктейль Формула 1 имеет 5 вкусов: ваниль, шоколад, клубника, тропический фрукт, кремовое печенье.
Смешайте 2 столовых ложки порошка коктейля с 250мл обезжиренного молока, кефира, сока, иогурта или другого напитка по Вашему вкусу. Можно смешивать вкусы, добавлять фрукты, лед и другие ингредиенты.
2) Выпивать 6 – 8 стаканов воды в день. Наше тело на 2/3 состоит из воды. В  течение дня мы теряем не менее 1 л воды, даже если не потеем.
Обнаружено, что при недостатке жидкости, организм начинает испытывать стресс и посылает сигналы в мозг, сходные с сигналами голода. В результате, мы начинаем есть, в то время, как нам надо пить! Ненужные в этот момент питательные вещества откладываются в виде жира в самых ” укромных” уголках нашего тела. Выпивая каждый день 6 – 8 стаканов воды(помимо соков, чая и кофе), мы можем подавить чувство голода и сократить количество потребляемой пищи. Конечно, при этом стоит ограничить и потребление жирных продуктов.
3) Регулярно заниматься физическими упражнениями.
Регулярные упражнения помогут Вам хорошо себя чувствовать и отлично выглядеть, укрепят сердечно-сосудистую систему, снизят влияние стресса на Ваш организм и сделают более легким достижение и удержание идеального для Вас веса.

Чтобы сохранить полученный результат, следует продолжить пить коктейль, но уже 1 раз в день столько месяцев, сколько месяцев Вы худели.

Подобрать программу, которая бы полностью отвечала Вашим потребностям, поможет консультант, который будет поддерживать Вас все время следования программы.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.